智慧邵陽(yáng)縣7月3日訊

中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)博大精深，拳種拳法數(shù)以千計(jì)，在邵陽(yáng)，有一拳法流傳了百余年，也是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目，那就是大成拳。6月30日，在邵陽(yáng)縣百匯國(guó)際四樓舉辦大成拳全民健身活動(dòng)。

“大成拳”是流傳于以邵陽(yáng)為中心的老寶慶地區(qū)的一種民間傳統(tǒng)武術(shù)項(xiàng)目，創(chuàng)立于晚清時(shí)期，源于古老的寶慶梅山洪拳，是歷代武學(xué)前輩在梅山洪拳的基礎(chǔ)上，刻苦修研，集洪拳、形意拳、太極拳、八卦拳、少林拳等中華武學(xué)精華之大成，參以儒、釋、道、醫(yī)的理論精髓而創(chuàng)立的，故名“大成拳”。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，200余人大成拳愛好者正在進(jìn)行站樁，頭直、目正、身端、頂豎、神莊。現(xiàn)教練員對(duì)站樁提出要求，全身之間架安排妥當(dāng)，內(nèi)清虛，外脫化，松和自然。站樁對(duì)于慢性風(fēng)濕或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、筋骨疼痛、四肢麻木、頭暈?zāi)垦?、慢性氣管炎、腦血栓、神經(jīng)衰弱、骨質(zhì)增生、腰肌勞損等疾患，都有明顯療效。

中國(guó)大成拳執(zhí)行主席中國(guó)民間武術(shù)協(xié)會(huì)副主席

邵陽(yáng)縣武術(shù)協(xié)會(huì)主席 張乾坤

“大成拳站樁鍛煉是一個(gè)逐步推進(jìn)的過(guò)程，既要盡力而為，又要量力而行。長(zhǎng)期練大成拳站樁，能夠增強(qiáng)人體代謝，還能夠改善腰椎，強(qiáng)化心腦血管，還有強(qiáng)腎滋陰等效果。”

大成拳是中國(guó)體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)傳承與推廣項(xiàng)目，邵陽(yáng)縣大成拳文化研究會(huì)將民俗文化，民間傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育有機(jī)結(jié)合，并有計(jì)劃、有組織地融入“健康邵陽(yáng)縣”之中，豐富和傳承了非遺文化，并助推全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

通過(guò)這次活動(dòng)，能夠讓更多人了解大成拳的益處，全面提高患者的抗病能力。同時(shí)，大成拳文化研究會(huì)將積極推廣非遺文化，吸引更多的愛好者參與，共同傳承大成拳精神，推動(dòng)全民健身。（劉鶴亮）